楚风天天泡在武院修炼室里健身、跑步、负重，回家就泡药浴，将这具身体进行全方位调理。

    几天后就达到了后天，然后灵气入体，全身循环最后冲入丹田，再又丹田向全身散出，形成稳定的循环。

    左首拳，右首拳，左挑肘，右横肘，左挑肘，右首拳，撑手转身肘，转身拉颈顶膝，这是一整套拳法。

    但是实战之中往往变化较多，如果对方熟悉了你这套拳法，就会有针对性的打击。

    对敌时，侧重拳后如果再出重拳有就时间差，当拳即中对方时迅速回身的同时左拳出击或隔挡，再补上右腿顶膝效果就会更好。

    有时可以右腿首踢或左右边腿踢。

    拳也可以用《五行拳》，根据自己的理解和特点来，不要用固定的招式别人就很难拆招解招了。

    由于论文的价值比较大，学校奖励了楚风10万大洋。

    联盟的奖励还未发，认为这篇论文价值比较高，成立了专门的部门进行学习、实践。

    一个月后，老魔的实力己经到了班长高级了，准备着手炼制筑基丹进行筑基。

    联盟有销售，但是质量实在太差，老魔估计吃了会拉肚子，根本就没考虑。

    上午刚到教室门口，胡雨又第一个冲过来拥抱，亲热得感觉像是小别胜婚欢的情侣。

    “哎呦，兄弟最近在忙什么啊，都没见上课，电话也打不通。

    好多人在找你，大部分找你麻烦的我己经帮你挡回去了，个别的等下我和你详细说说。

    对了上头有人找你，没你联系方式，既然你出来了我帮你约一下。

    这个是我给你新买的手机，跟我的一样，我的是银色的，卡己经帮你装上了。”

    说着拿出一个最新款酷炫黑色手机递了过来，这个手机市场价估计要两万大洋。

    现在的楚风内心早己经变化，兄弟送的贵重手机拿了就拿了，以他们的感情其实不需要多说，以前还说要送一辆豪车呢，只